为精准纾解研究生科研学业、人际交往双重压力，帮助学生觉察情绪、建立健康人际模式，5月21日、28日，由党委研究生工作部主办、大学生心理健康教育中心承办的 “关系里的气味 —— 气味、情绪与人际关系自我觉察” 两期专题心理沙龙在大学生活动中心团体辅导室顺利开展，活动累计近60名研究生代表参与，由心理健康教育中心江秋玮副教授全程带领。
沙龙从气味记忆小游戏开启破冰。大家静下心回想陪伴自己成长的标志性气味，把气味牵引出的往事与心绪写在便签纸上，主动上台分享背后的生活点滴。熟悉的嗅觉记忆拉近了彼此距离，原本生疏的小团体慢慢放松下来。
活动现场，江秋玮老师结合嗅觉心理学理论与研究生真实人际案例，深入浅出地阐释了气味、情绪与人际交往的内在关联，介绍了人际情绪会通过感官形成长期身体记忆。活动甄选野橘、柠檬、椒样薄荷、薰衣草、雪松五种精油，对应温暖联结、树立边界、情绪疏导、安心陪伴、稳定自我五种人际状态。同学们逐一静心闻香体验，结合自身科研学习与社交现状，挑选契合自身心境的专属香气，坦诚交流人际困惑与交往期许。在悠然馨香的氛围中，大家逐步卸下紧绷心绪与心理防备，梳理情绪、明晰自我社交需求，全员状态松弛、笑意盎然。
香薰蜡片DIY环节成为整场活动的暖心亮点。以安全感、自我接纳、人际边界为创作内核，大家按需调配精油、挑选干花配饰，亲手打造专属的“关系气味蜡片”。沉下心制作手作的过程里，不少同学卸下连日科研带来的紧绷感，将对自我成长、舒适人际关系的期许融进一块块蜡片之中。
活动末尾，同学们捧着亲手完成的香薰作品轮流交流感悟，从挑选精油的缘由聊到参与活动的收获。不少同学坦言，区别于常规心理课堂，芳香体验式活动轻松无压力，既舒缓了人际焦虑，也学会关照自身感受、建立合理社交边界。
一缕馨香抚平心绪，一场陪伴助力成长。本次沙龙立足嗅觉心理特色，创新研究生心理健康教育形式，在体验中完成情绪疏导与自我探索。后续研工部与心理中心将持续聚焦研究生成长痛点，不断丰富心理育人载体，策划更多贴合学生需求的特色心理活动，持续守护在校研究生身心健康。
